Vijf tips voor het openen van jullie relatie
Steeds meer stellen kiezen voor het pad van Nieuwe Monogamie: het veilig kunnen delen van alle wensen en verlangens, grenzen en fantasieën. Naar elkaar luisteren zonder oordelen, een houding van instemmende nieuwsgierigheid, omdat je alles wilt weten van je partner. En soms komt een stel er dan op uit om de relatie ‘te openen in enige vorm’. Want anders dan het traditioneel monogame contract, zijn er oneindig veel verschillende vormen van niet-monogame relaties. Maar hoe begin je aan dat avontuur?
Vijf tips voor het openen van jullie relatie
Steeds meer stellen kiezen voor het pad van Nieuwe Monogamie: het veilig kunnen delen van alle wensen en verlangens, grenzen en fantasieën. Naar elkaar luisteren zonder oordelen, een houding van instemmende nieuwsgierigheid, omdat je alles wilt weten van je partner. En soms komt een stel er dan op uit om de relatie ‘te openen in enige vorm’. Want anders dan het traditioneel monogame contract, zijn er oneindig veel verschillende vormen van niet-monogame relaties. Maar hoe begin je aan dat avontuur?
Samen op avontuur
Samen naar een erotisch feest of parenclub ‘en eens kijken wat daar gebeurt’ is bijvoorbeeld een keus die veel gemaakt wordt. Anderen spreken af dat er via een app gezocht mag worden naar een kandidaat voor een seks-date in een hotel en weer anderen voelen dat er een tweede echte liefde in hun leven welkom is en kiezen voor Polyamorie. En zo zijn er nog veel meer mogelijkheden en varianten…
En echt: je weet aan het begin nog niet waar je uiteindelijk samen- of toch alleen- eindigt.
Na een paar goede Nieuwe Monogamie gesprekken en stevig inlezen in de materie(!) trekken de partners de stoute schoenen aan: Profielen aanmaken op Feeld, NovaMora, SDC of een andere website: het is al direct een spannend avontuur.. Welke avatar of net-niet-herkenbare-foto? Welke andere profiel foto’s verberg je? Wat zoek ik of wat zoeken wij? En hopla: we zetten de profielen live en kijken wat er gebeurt… En zo duiken ze het diepe zwemwater in. En niet zelden verdrinkt de één in de aandacht, terwijl de ander het gevoel heeft in een leeg pierebadje te zijn beland. Dat is de realiteit in de meeste dating-apps, die grote gevolgen heeft als je niet goed samen navigeert.
In mijn praktijk zie ik regelmatig stellen die aldus in de vangrail zijn beland. En dan is één partner ineens klaar met dit avontuur, terwijl de ander net midden in de snoepwinkel staat. En dat is niet nodig, sterker nog: het is heel goed te voorkomen, als je samen bewust de juiste stappen zet. Hier enkele praktische tips om tot een vervullend, veilig avontuur te kunnen komen.
1. Inventariseer goed met elkaar welke verlangens jullie willen invullen én kijk dan eerst wat jullie in de relatie met elkaar ook kunnen oppakken en verbeteren!
Een pot pindakaas open je met een stevige handomdraai, een relatie open je met fingerspitzengefühl! En daarbij is de eerste stap een goed onderzoek met elkaar naar de wensen en verlangens die jullie hebben. En let dan goed op.. Want komen die wensen en verlangens soms voort uit een gemis in de relatie? Zijn jullie in het contact met elkaar afgevlakt en is jullie erotisch verbond een huwelijkse plicht of een routine geworden waaraan jullie niet meer durven sleutelen? Zoeken jullie iets buiten de relatie, wat je binnen de relatie niet meer durft voor te stellen of te onderzoeken? Dat moet je eigenlijk niet willen.
In het eerste onderzoek kom je vaak dingen tegen die je in de relatie met elkaar ook kunt verbeteren. En dat is belangrijk: dat jullie relatie de basis vormt en daarmee minimaal zo sterk en vervullend is, als eventuele contacten buiten jullie relatie. Het openen van de relatie zou idealiter een prachtige ‘Aanvulling’ kunnen zijn en niet een ‘Invulling’ van een onbenoemd gemis. Het leuker maken van de eigen relatie is daarom in mijn praktijk altijd onderdeel van het openen van de relatie.
2. Lees je in, luister naar podcasts, bezoek een ervaren relatiecoach met ervaring op het gebied van non-monogamie
Een goede voorbereiding is het halve werk en kan veel leed voorkomen. Ik vergelijk het wel eens met autorijden: je rijdt nu in een Opel Corsa samen en dan krijg je ineens allebei de sleutel van een bloedsnelle Lamborghini: hoe vaak lees je niet dat er weer eens een tijdens een testrit de vangrail is ingevlogen? Het is echt een auto van een andere orde, waarbij een tikje op het gaspedaal grote gevolgen kan hebben. Een aantal extra rijlessen van een kundige instructeur kunnen dan veel leed voorkomen en veel plezier toevoegen.
Aarzel niet om de hulp in te schakelen van een relatiecoach die zich toelegt op nonmonogame relaties. Je vindt ze bijvoorbeeld op de site Groothartgroep.nl
3. Maak van deze stap eerst een gezamenlijke hobby, en niet twee losse hobby’s van twee mensen.
Stellen die de stap hebben gewaagd op een dating-app, komen allemaal hetzelfde tegen: voor haar ontvouwt zich een complete snoepwinkel. Aandacht, overvloed, complimentjes, berichtjes, dick-pics (jawel die stromen gewoon meteen binnen). Vanaf 20 jaar tot ver na de 60: als vrouw verdrink je bijna in alles wat op je afkomt. Het is overweldigend en best verslavend… Je kan er een dagtaak van maken, als je op alles wilt reageren. En die neiging heb je initieel: vriendelijk zijn, zelfs in je afwijzingen.
Als je als vrouw dan even opzij kijkt, dan zie je een totaal gefrustreerde man naast je zitten. Na 24 uur nog geen enkele like. Geen reacties, geen berichtjes. En de berichtjes die zelf worden uitgestuurd: geen reactie. Nul, nada. Want die berichtjes zijn in ontplofte inboxen van dames beland. Niet te doen!
Belangrijk daarom is om in deze fase samen op te trekken: je kunt enorm veel leren als je meekijkt en meeleest met elkaar. Hij kan leren wat werkt in zo’n app door met haar mee te kijken. Zij kan hem helpen met het sturen van berichtjes met de juiste toon en inhoud.. en zo is het een leerzaam en leuk project samen.
4. Communiceer, communiceer, communiceer. Met elkaar op de eerste plaats en met andere stellen om ervaringen te delen en te leren van elkaar.
Het openen van de relatie wordt door vrijwel iedereen ervaren als het spannendste practicum in persoonlijke groei van hun leven. Je komt al je triggers en trauma zomaar weer tegen. Je laat zekerheden en dogma’s los om zonder ervaring te beleven wat er gebeurt als je deuren en ramen in de relatie open zet. Het is ontzettend belangrijk om met elkaar in contact te blijven in dit proces.
Wat zijn de afspraken waaraan jullie je willen houden? Welke eerste stapjes zou je overwegen? Wat bespreek je wel en niet met elkaar?
En als het eerste avontuur is geweest: Wat voelde je en wat voel je nu? Welke emoties kom je bij jezelf en de ander tegen? Hoe doen jullie het over en weer qua jaloezie? Welke verlangens en wensen komen boven drijven? Hoe reageren jullie op elkaar in deze fase? Kunnen jullie gunnen? Lukt het om soms even te verduren en te verdragen als het anders loopt dan verwacht? Welke regels en afspraken gelden voor beiden? Hoe worden deze levend gehouden en geëvalueerd met elkaar? Welke informatie delen jullie wel of niet? Hoeveel mag je merken van contact met anderen van je partner? Wil je dat begrenzen? Welke privacy heb je qua smartphone?
Als het goed loopt kan alles bijdragen aan meer spanning en plezier tussen jullie beiden. Maar er zullen zeker ook gebeurtenissen en momenten zijn, die pijn en verdriet kunnen opleveren en waar je moeite moet doen om elkaar weer helemaal te begrijpen en omhelzen.
Gesprekken met andere stellen die de relatie hebben geopend kan daarbij enorm helpen. Op hun verzoek, koppel ik soms stellen aan elkaar via de praktijk, alleen maar om die reden! Praten met elkaar. Leerervaringen delen. Onzekerheden bespreken. Veel stellen zoeken gesprekspartners die begrijpen waarin ze zich begeven.. En zeker in de eerste fase als je het in eigen kring nog niet deelt, omdat je nog niet weet hoe daarop gereageerd zal worden.
5. Zet je afspraken op papier incl. de datum voor een volgende evaluatie samen.
Het klinkt erg formeel, maar het helpt enorm om de afspraken die je maakt op papier te zetten met elkaar. Daardoor denk je er beter en dieper over na en je bent preciezer samen in de gesprekken. Dat is belangrijk, want interpretatie verschillen kunnen grote impact hebben als het leidt tot schending van vertrouwen bij een van beide partners.
Er zijn genoeg boeken te vinden, die aangeven over welke dingen je afspraken kan maken met elkaar. Hoe vaak, hoe lang, hoe dichtbij of veraf, hoe diep of ondiep emotioneel, hoe vergaand in seksuele handelingen, wat wel en niet delen met elkaar, hoe contact met derden en privacy etc. Aarzel niet om op internet te zoeken naar hulpbronnen, of wederom: laat je begeleiden! Want voor een nieuwe hobby geldt altijd dat mensen met kennis en ervaring je op weg kunnen helpen.
Veel plezier!
NewMo is een tocht die bereidheid, moed en tijd vraagt van beide partners
NewMo is geen wondermiddel, het is een gezamenlijke ontdekkingstocht naar jezelf en elkaar.
Is NewMo iets voor jullie? Als jij en je partner willen bespreken hoe jullie de weg naar onthulling samen kunnen bewandelen, neem dan contact op.